Привет, друзья! На связи Анна Савина, диетолог, нутрициолог и специалист по превентивному оздоровлению и омоложению организма. Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему мы чувствуем усталость, обрастаем прыщами, болячками. Как поправить это с помощью витаминов и возможно ли это вообще? Какие витамины в принципе существуют и как их правильно принимать? Как правильно подобрать витамины — как отличить синтетические витамины от натуральных и где их купить? Почему сейчас витамины нужны каждому человеку...

Организм человека - это сложное устройство, состоящее из множества клеток. что вам нужно понимать в одной клетке в день проходит около 2000 химических реакций с белком в сутки. Для каждой реакции нужны свои вещества где им взяться они должны поступать извне с пищей каждый день в организм. Конечно есть те которые накапливаются в жировой ткани и печени, а есть которые не накапливаются. Если взять к примеру водорастворимые витамины. То они быстро "приходят" и также быстро и "уходят". За новым поступлением всех важных веществ нужно постоянно следить...