Объясняем на картинках: какая рыба самая полезная, какая самая вредная и кому ее вообще нельзя Мы часто слышим, что в рыбе — сплошная польза. И тебе витамины, и полиненасыщенные жирные кислоты, и белок, который легко усваивается, и дефицитный в российских широтах йод. А вот о вреде говорят куда реже. Или не говорят вообще. Но мы говорим! С врачами. А потом рассказываем вам. Что полезного есть в рыбе Врачи рекомендуют есть рыбу хотя бы дважды в неделю. В ней есть практически всё полезное для тела, мозга, сердца и суставов...

Вы знаете, что рыба - это не только вкусное, но и очень полезное блюдо? Рыба содержит множество витаминов, минералов, жирных кислот и других веществ, которые благотворно влияют на ваше здоровье и красоту. В этом посте мы расскажем вам о семи удивительных фактах о рыбе, которые заставят вас влюбиться в нее еще больше. 1. Рыба улучшает работу мозга Рыба - это один из лучших источников омега-3 жирных кислот, которые необходимы для нормального функционирования мозга. Омега-3 улучшают память, концентрацию,...