Здоровые и красивые волосы – это не только генетика, но и правильное питание. Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья волос. Давайте разберемся, какие из них наиболее важны. Витамины группы B: Витамин А: Регулирует производство кожного сала, увлажняет кожу головы и способствует росту волос. Витамин Е: Антиоксидант, защищающий волосы от повреждений свободными радикалами...

Вместе с кардиологом и диетологом выясняем, какие витамины и продукты лучше всего подойдут тем, кому необходимо поддерживать сердечно-сосудистую систему Защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы, пропив курс витаминов, хотели бы многие. Но насколько эффективно большинство препаратов, которые рекламируются как полезные для сердца? Реально помогают четыре вещества, которые можно получать из пищи.Материал прокомментировали: Вера Зарубина, врач-диетолог биомедицинского холдинга «Атлас»; Ганджина Казакова, врач-кардиолог «СМ-Клиника»...