Каждый день наш организм требует различных витаминов и минералов, чтобы поддерживать здоровье и функционирование органов. Но какие витамины нужно пить каждый день? Этот вопрос задают себе многие люди, стремясь к более здоровому образу жизни. Спектр витаминов, которые организму нужно получать каждый день, достаточно широк. Во-первых, это витамины группы В. Они играют важную роль в образовании энергии и функционировании нервной системы. B1, B2, B3, B6, B9 и B12 - их необходимо пить каждый день, чтобы поддерживать здоровье и энергетику...

Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.