Где взять энергию, сильный иммунитет и стрессоустойчивость? Внимательно слушать сигналы своего организма и принимать необходимые добавки. О том, какие витамины и микроэлементы нужны человеку, мы поговорили с нутрициологом Дарьей Никитенко. – Дарья, расскажите, зачем нам нужны витамины? Витамины и минералы крайне важны для правильного функционирования всех наших биохимических процессов в организме. Например, из-за сильной нехватки витаминов группы B может быть нарушена главная функция нашей печени – детоксифицирующая...

Привет, друзья! На связи Анна Савина, диетолог, нутрициолог и специалист по превентивному оздоровлению и омоложению организма. Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему мы чувствуем усталость, обрастаем прыщами, болячками. Как поправить это с помощью витаминов и возможно ли это вообще? Какие витамины в принципе существуют и как их правильно принимать? Как правильно подобрать витамины — как отличить синтетические витамины от натуральных и где их купить? Почему сейчас витамины нужны каждому человеку...