С помощью витаминов мы надеемся сохранить молодость, силы и здоровье. Однако единственный витамин, который рекомендуют пить в качестве профилактики едва ли не всем жителям развитых стран, – витамин D. Его дефицит объясняют особенностями географического положения, ухудшением климатических и экологических условий жизни. ⬛️Что бывает, если выпить витаминов больше, чем надо? Сегодня часто можно услышать, что передозировка витаминов опаснее, чем недостаток. Однако редко где встречается информация о том, какие именно риски она несет...

«Поддержать» организм после лечения. Разве есть более заманчивая идея, чем пропить курс витаминов? Что вам действительно поможет, а что может навредить. Онко пациенты действительно часто испытывают дефицит определенных элементов. Каждый третий - испытывает нехватку витамина Д. Пациентам на лечении не хватает кальция и витамина С, которой участвует в метаболизме костных тканей и о котором часто забывают.  Восполнить нехватку витаминов обычно можно просто за счет сбалансированного питания. Причём важно, чтобы в рационе были не только овощи и фрукты, но и крупы, ряба и мясо...