Утро у многих и без витаминов начинается бодро: будильник, внезапное осознание, что сегодня уже понедельник, потом душ, кофе и поиск ключей. А в промежутках еще нужно вспомнить, какую из баночек принять до завтрака, какую после, а какую вообще лучше оставить на вечер. В итоге рука тянется выпить все сразу – исключительно чтобы больше об этом не думать. На самом деле универсального расписания для витаминов не существует. Одним добавкам комфортнее вместе с едой, другим лучше не встречаться с некоторыми продуктами, а для третьих время суток вообще не играет большой роли...

Interfax-Russia.ru – Фрукты и овощи – одни из основных источников витаминов для человека, однако их одних недостаточно для удовлетворения потребностей организма. Какие витамины жизненно необходимы, и как их правильно принимать? Витамины - это биологически активные вещества, необходимые для отлаженной работы организма. Они влияют на многие аспекты здоровья, от зрения до иммунитета, и выполняют ряд важных функций, таких как катализаторы ферментов или регуляторы уровня гормонов. Дословный перевод слова...