Цель спортивной подготовки Целью является достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов в соревновательной деятельности...

Скорость адаптационных перестроек в организме спортсменов, их направленность и достигнутый уровень адаптации обуславливаются характером, величиной и направленностью используемых нагрузок. По характеру - нагрузки подразделяются на тренировочные и соревновательные, специфические и не специфические, локальные и частичные и глобальные; По величине - малые, средние, значительные (около предельные), большие (предельные); По направленности - развивающие отдельные двигательные способности (скоростные,...