Закаливание – тренировка организма, адаптация к изменяющимся условиям окружающей среды. Закаленный человек с легкостью переносит перепады температуры, влажности, давления и так далее. Незакаленный от изменяющихся условий может заболеть. Рассмотрим, какие существуют виды закаливания. Аэрозакаливание Аэрозакаливание – это закаливание свежим воздухом. Прогулки на улице, желательно в чистом, незагазованном районе, помогут укрепить организм. И летом, и зимой полезны прогулки по лесу. Летом эффективно пребывание возле водоемов...

Каждый человек хочет быть здоровым и сильным, ну или по крайней мере, об этом хоть иногда, да задумывается. Однако, следует сказать, что, как и везде, одного человеческого и простого «хочу» будет мало для достижения непосредственной цели. И потому важно упомянуть такую вещь, как первостепенные задачи, которые следует поставить перед собой, чтобы достичь желаемую цель: к примеру, стать здоровым и как можно меньше болеть. Одна из задач данного спектра будет как раз следующая: процесс закаливания организма...