Виды закаливания.
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды закаленный организм резко отреагирует...
185 читали · 2 года назад
Как лучше начать закаляться?Правила закаливания, его виды и формы
Каждый человек хочет быть здоровым и сильным, ну или по крайней мере, об этом хоть иногда, да задумывается. Однако, следует сказать, что, как и везде, одного человеческого и простого «хочу» будет мало для достижения непосредственной цели. И потому важно упомянуть такую вещь, как первостепенные задачи, которые следует поставить перед собой, чтобы достичь желаемую цель: к примеру, стать здоровым и как можно меньше болеть. Одна из задач данного спектра будет как раз следующая: процесс закаливания организма...