Чем полезно плавание в бассейне? Плавание является очень полезным для человека. Детей учат плавать с самого девства, тем самым укрепляя организм, и делая иммунную систему намного крепче. Плавая, вы задействуются все группы мышц, что очень полезно для правильного развития...

Поскольку тело в бассейне лишено опоры, стабилизация достигается за счёт активной работы всех мышц тела. Работает плечевой пояс, а именно: Мышцы ног меньше участвуют в процессе, но все равно получают достаточную нагрузку. Правила для начинающих...