Чем полезно плавание в бассейне? Плавание является очень полезным для человека. Детей учат плавать с самого девства, тем самым укрепляя организм, и делая иммунную систему намного крепче. Плавая, вы задействуются все группы мышц, что очень полезно для правильного развития...

Мы плывём, а они работают. Считается, что во время плавания задействованы практически все группы мышц. Поэтому пловцы такие рельефные. Пора разобраться, какие мышцы нужно «подкачать», чтобы поплыть. Наиболее важные из них выполняют стабилизирующую функцию и перемещают пловца. Перемещение в большей степени обеспечивается приводящими мышцами и широчайшими мышцами спины. Ярким примером мышц-стабилизаторов являются мышцы живота. Опору во время плавания и продвижение вперед создают мышцы рук, предплечий, груди и спины...