Ласты — незаменимый инвентарь на тренировках пловца. С ними вы повысите эффективность работы ног, а также увеличите силовую выносливость. И это лишь малая часть целей тренировок с ластами. Регулярные тренировки в ластах помогают: Давайте познакомимся с видами ласт для плавания поближе. Короткие ласты — пожалуй самый популярный вариант для тренировок в бассейне. Они могут быть силиконовыми и резиновыми, с открытой и закрытой пяткой. При выборе стоит учесть особенность ласт с закрытой пяткой — их лучше выбирать в размер...

Лето выдалось необыкновенно жарким и солнечным. Можно прогуляться в тени леса или понежиться под солнцем на берегу. Затем раскаленному погрузиться в водную прохладу и поплыть как можно дальше или плескаться возле берега, а можно нырнуть глубже. Это по силам каждому, кто хотя бы умеет держаться на воде. Плавание на поверхности, а тем более под водой, с оборудованием значительно облегчается, используя ласты. Ласты компенсируют потерю скорости в плотной среде. Пловец меньше устает. Важно разобраться для каких водных активностей используются те или иные ласты, их разновидности...