Что лучше в боксе? Циркуль или подскоки с разворотом (забегание)?
Бокс для похудения и силы: как начать, что даёт и почему это лучшая тренировка для всего тела
Бокс давно перестал быть спортом только для профессионалов и превратился в один из самых популярных фитнес-форматов. И неудивительно: час боксёрской тренировки сжигает до восьмисот килокалорий, задействует все группы мышц, развивает выносливость, координацию и уверенность в себе...
Бокс для новичков - популярные мифы
Взгляд новичков на бокс чаще всего бывает ошибочным. Предлагаем познакомиться с самыми распространенными заблуждениями, чтобы ваше видение бокса было объективным. Многие люди хотели бы заниматься боксом, но они себе в этом отказывают. Чаще всего причиной служат ошибочные страхи и заблуждения. Для того, чтобы сделать выводы о боксе, необходимо посмотреть на него объективно. Предлагаем во всем разобраться и избавиться от страхов! Неопытный человек обязательно будет покалечен, причем на первом же занятии Однозначно, нет...