ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ ВЫБИРАЕМ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР Мы с детства слышим, что фрукты — полезная пища, которая обеспечивает нас витаминами. И автоматически налегаем на них, если хотим сбросить вес. Особенно летом, когда изобилие сезонных яблок, груш. арбузов и винограда. Но зачатую эффект бывает прямо противоположным: потеря веса идет медленнее, чем нам хотелось бы. Какие фрукты и ягоды выполняют роль жиросжигателей? А какие — ложные друзья худеющего, потому что в них много сахара и его...

Радостные новости для любителей фруктов! Эти сладкие лакомства балуют не только наши вкусовые рецепторы, но и некоторые из них помогают сбрасывать лишние килограммы. Когда речь заходит о снижении веса, то диета имеет очень существенное значение. Но выход есть — это фрукты! Они помогают бороться с желанием поесть сладкого и способствуют сжиганию лишнего жира. Ккал в них содержится относительно немного, но при этом есть огромное количество питательных веществ. В виде закуски их можно встроить почти в любой приём пищи...