КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ ,ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЕ,ПРАВИЛА Как правильно закаливать организм, виды закаливания, правила Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний...

О пользе закаливания мы знаем с детства. Существует два вида закаливания, активное и пассивное. Пассивное закаливание подразумевает, что человек намеренно не занимается закаливающими процедурами, а происходит это само собой. К примеру, люди живущие на севере и в холодных регионах имеют пассивное закаливание. А вот активное закаливание - это намеренные процедуры для повышения устойчивости организма к холоду. В этой статье поговорим об активном закаливании, каким оно бывает и чем полезно для человека...