Фитнес – это что-то смешанное между спортом и танцами. Фитнес заставляет нас двигаться, тем самым быть здоровыми. Но фитнес – это не просто движения, это движения в ритм музыки. Кроме всего этого, фитнес – это система, которая «устанавливает» ограничения на пищу, что нужно есть, а что не нужно. На сегодняшний день фитнес – общедоступен, но не все порой могут так двигаться, из-за физического здоровья или загруженной работы. Занятия фитнесом – очень полезное занятие в жизни. Выброс адреналина при...

Выбирайте подходящий для вас вариант и вперёд!!!!! В мире фитнеса существует множество направлений и программ, каждое из которых имеет свои особенности и подходит для определенных возрастных групп и целей. Вот краткое описание некоторых из них: Выбор подходящего направления фитнеса должен основываться на ваших целях, возрасте, уровне физической подготовки и состоянии здоровья...