Само название "дыхательные упражнения" говорит о том, что речь в статье пойдёт о процессе дыхания, без которого жизнь не возможна. Сразу отметим, что говорить мы, конечно, будем об аэробном дыхании, в котором участвует кислород. Ответим на вопрос: что же такое аэробное дыхание как процесс? Основные функции органов дыхания: Вспомнив общие представления о дыхании, постараемся узнать, зачем нужны дыхательные упражнения для человека и какую роль они играют в обеспечении его здоровья. Эта картинка отражает общий подход к понятию "дыхательные упражнения"("дыхательная гимнастика")...

Лучшее практичное лекарство, оно всегда собой – это дыхательные упражнения. Природа нас одарила гармоничным дыханием. Оно саморегулируется в зависимости от самочувствия, настроения, потребности организма. С возрастом, с болезнями человек утрачивает этот подарок -  свободно дышать. Источник фото Дыхание становится более неэкономичным и меньше эффективным. И мы получаем хронические заболеваниям, нарушение обмена веществ, общий упадок эмоциональных сил. Как только вы начали замечать свое дыхание, значит уже с вашим здоровьем проблемы...