Дыхательные упражнения — это комплекс практик, направленных на улучшение работы дыхательной системы, укрепление здоровья и повышение общего тонуса организма. Они могут быть полезны для людей всех возрастов и уровней физической подготовки...

В этой статье: — Управление дыханием = управление своей жизнью. — Чем могут быть полезны дыхательные практики современному человеку. — Какие виды дыхания в основном используются в цигун. — Таблица частоты дыхательных движений. — Какую пользу можно получить от дыхательных упражнений с задержкой дыхания.  — Приглашение на мастер-класс.  — Противопоказания для задержек дыхания.  — Тест длины задержки дыхания. Дыхание – самая необходимая потребность тела, нить жизни. Есть дыхание – есть жизнь. Если...