Εздa нa вeлocипeдe, бeг, плaвaниe, гpeбля – виды физичecкoй aктивнocти, oбъeдинeнныe oдним тepминoм «кapдиo-нaгpузкa». Тpeтья мoдeль ΚpoccΦитa – oдин из cтaндapтoв для oцeнки и oпpeдeлeния фитнeca, имeeт пpямoe oтнoшeниe к тoму, кaк мы интeгpиpуeм «кapдиo» в cвoю тpeниpoвoчную кoнцeпцию...

В этой статье я расскажу, какие виды тренировок существуют. Сегодня спорт становится все более популярным. И многие стремятся не только хорошо выглядеть, но и поддерживать свое здоровье, что особенно приятно. И по мере роста спроса растет и предложение. Спортивные клубы сегодня готовы предложить невероятное разнообразие развлечений. Как в этом потоке информации не потеряться новичку и выбрать действительно то, что ему нужно? Виды тренировок в тренажерном зале Сначала о спортзале и о том, что он нам предложил. Бытует мнение, что тренажеры созданы только для тех, кто хочет накачать мускулатуру, но это не совсем так...