Сегодня поговорим о том, действительно ли шоколад может быть полезен для сердца. Учёные давно изучают влияние какао на организм, и результаты их исследований удивляют. Разберёмся, как темный шоколад влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, и можно ли его включать в рацион без вреда для здоровья. Главным компонентом шоколада является какао, богатое флаванолами — растительными полифенолами, которые обладают антиоксидантными свойствами. Количество флаванолов в шоколаде напрямую зависит от содержания какао...

Натуральный какао может благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, понижать давление, а также предотвращать нервозные состояния. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Unsplash Специалист отметила, что какао-бобы содержат много полифенолов. Это антиоксиданты, которые защищают организм от старения, предохраняют от рака и когнитивных нарушений. В какао много магния, который понижает давление. Этот продукт полезен как антидепрессант и бактерицидное средство. Напиток одновременно способствует концентрации внимания и предотвращает нервозность...