Идеальная экипировка для фитнеса: как выбрать одежду и обувь для разных тренировок Правильно подобранная спортивная форма— это не только комфорт, но и залог эффективной тренировки. Разбираемся, что надеть для разных видов фитнеса и почему синтетика иногда лучше хлопка! 1. Ткани: почему высокотехнологичные материалы лучше хлопка? ✔ Быстрое испарение влаги — синтетика (полиэстер, эластан, лайкра) отводит пот лучше хлопка ✔ Отсутствие неприятного запаха — специальные антибактериальные пропитки ✔ Идеальная...

Эффективность тренировок зависит от грамотно составленной программы и правильно подобранной экипировки. В процессе подготовки к занятиям выясняется, что нужно для фитнеса, как правильно подобрать одежду и снаряжение так, чтобы они приносили пользу, обеспечивали комфорт во время спортивных нагрузок. Правила выбора Независимо от вида фитнеса существует ряд требований, которые необходимо соблюдать при покупке экипировки. В перечень входят характеристики: В процессе выбора обуви отдается предпочтение легким кроссовкам и кедам, тщательно фиксирующим голеностоп...