Народ, всем привет. Раз уж в прошлый раз мы с вами начали тему про мифы в питании и предрассудки, которые достались нам от наших дальних родственников, назовём их так, которое передаются в нашем обществе из поколения в полонение, то лучшего примера, чем супы найти сложно. «Суп надо есть каждый день» - можно услышать от наших родителей или знакомых, им постоянно кормят детей, да и сами мы любим навернуть борща в обеденный перерыв. Лично я сам против супов ничего не имею, ничего опасного, как и особо...

Каши — вкусная и питательная еда. Легкость круп в приготовлении делает их популярным вариантом завтрака или обеда. Какие каши самые полезные, рассказали медицинские издания PubMed и WebMD. Гречневая Какая каша самая полезная? Такой можно назвать гречку. Ее польза объясняется самым высоким содержанием антиоксидантов среди всех круп, а также клетчатки и сложных углеводов. При этом в ней нет глютена, который считается сильным аллергеном. Пищевая ценность 100 г каши на воде — 90 ккал. Ее обеспечивают:...