С наступлением холодов традиционно увеличивается и количество простуженных граждан: в этот период набирают силу сезонные простудные заболевания. Болеть никому не нравится. Но что делать, если уже поймал простуду: как можно быстро прогнать ее из организма? Медики определили три простых, но очень действенных правила. Правило первое: простудился — оставайся дома. Ему, по разным причинам, следуют редко, а между тем, делать это нужно. Правило второе — соблюдать питьевой режим. Чистая вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов...

Простуда – это неприятное заболевание, которое может нарушить ваши планы и снизить качество жизни.  Хотя многие считают, что простуда сама по себе проходит за несколько дней, правильное питание может значительно ускорить процесс выздоровления.   Что нужно знать о питании при простуде? Иммунитет – ваш главный союзник: Ваша иммунная система борется с вирусом, вызывающим простуду.  Правильное питание помогает ей работать более эффективно. Жидкость – ключ к успеху: Обезвоживание – частый спутник простуды...