2060 читали · 1 месяц назад
Почему вольная борьба — скучно, но это самый эффективный навык для уличного боя.
На первый взгляд, вольная борьба кажется одним из самых скучных видов спорта. Для непосвящённого зрителя это выглядит как монотонная возня на ковре, где два человека пытаются прижать друг друга к земле. Здесь нет зрелищных нокаутов, эффектных ударов или кровавых рассечений. Нет того накала, который дарит бокс или ММА. Именно поэтому этот вид спорта не собирает стадионы и не привлекает толпы. Однако, за этой кажущейся скучностью скрывается самый эффективный и прагматичный навык, который только можно получить для уличного боя...
Вольная борьба и особенности тренировочного процесса 🤼‍♂️
Вольная борьба — это универсальный вид борьбы, сочетающий в себе элементы греко-римской борьбы, дзюдо и самбо. Тренировочный процесс в вольной борьбе направлен на развитие физических, психологических и специальных навыков борцов. Основные формы занятий — урочные практические занятия под руководством тренера и теоретические занятия, которые могут проводиться самостоятельно или в комплексе с практическими занятиями. Тренировочный процесс включает: ● разучивание новых элементов и закрепление пройденного...