Если Вы попытаетесь ответить на вопрос: «Как выглядит пловец?» -я почти уверен, что вы скажите: «Отлично!» — и будете правы. Стройные, жилистые ноги, широкие плечи, прямая спина – это первое, что придет Вам в голову. Еще в Древней Греции, начиная с XV века на постоянной основе проводились соревнования по плаванию, считалось, что этот вид спорта является обязательной частью физического воспитания. С того времени мало что изменилось. Но почему это так? Почему так полезно заниматься водными видами...

Вы когда-нибудь замечали, как выглядят пловцы-спринтеры? Широкие плечи, мощная спина, рельефный пресс — эталон атлетического телосложения. Интуитивно кажется, что такая форма — результат бесконечных часов в воде. Но если вы начнете плавать по часу три раза в неделю, пытаясь повторить этот силуэт, разочарование не заставит себя ждать. Парадокс в том, что тело профессионального пловца создается там, где нет воды. Давайте разберемся, почему плавание в его классическом «оздоровительном» понимании не строит фигуру и где на самом деле скрыт секрет их мускулатуры...