Страшилка под названием runner’s face (дословно — «лицо бегуна») больше десяти лет ходит среди бегунов. Мало кто помнит, что она появилась благодаря пластическому хирургу, который предлагал убрать «эстетические побочки» бега с помощью своих услуг. Зато у многих сохранились опасения, что помимо физических достижений у беговых тренировок может быть негативный эффект. Это преждевременные морщины, дряблость кожи и выпирающие кости. Так ли это на самом деле? Или это просто ловкая спекуляция на нашей доверчивости...

Привет, спортсмены! В этой статье мы поговорим, почему профессиональные спринтеры, занимаясь бегом на короткие дистанции имеют внушительные мышечные объемы. Если вы смотрели олимпийские игры или мировые чемпионаты по забегам на короткие дистанции, то 100% обращали внимание на мышечную массу и рельеф спринтеров. Мне стало интересно, благодаря чему бегуны выглядят так, как будто всё свободное время проводят в качалке. Я решил покопаться в этом вопросе и выделил несколько основных причин. Генетические...