Неподходящая одежда может стать причиной дискомфорта и даже травм. Если топ не обеспечивает достаточной поддержки, а леггинсы сползают во время занятий, это отвлекает от тренировки и снижает её эффективность. Качественная спортивная одежда поддерживает мышцы и снижает нагрузку на суставы, отводит влагу и предотвращает перегрев, гарантирует свободу движений, повышает уверенность и мотивацию. Кардионагрузки вызывают интенсивное потоотделение, поэтому важны лёгкие и дышащие ткани. Лучше выбирать леггинсы или шорты с высокой посадкой, чтобы обеспечить комфорт и поддержку...

На сегодняшний день существует большое множество спортивной одежды для фитнеса, но как из этого всего выбрать то самое "идеальное" которое: - не скатывается; - не растягивается; - не просвечивает; - не выцветает; - утягивает все то, что нужно утянуть (девушки поймут); - приподнимает все то, что должно быть приподнято (вновь девушки поймут); Да еще чтобы выглядело красиво! Для того чтобы написать эту статью мне понадобилось несколько лет заниматься в зале, смотреть что носят другие, как на ком смотрится...