Представьте: вы зависаете в воздухе в лёгком полотне-гамаке, тело словно парит, мышцы мягко тянутся, а позвоночник отдыхает от привычной нагрузки. Именно так выглядит растяжка в гамаках — одно из самых популярных фитнес-направлений последних лет. Занятия проходят в специальных тканевых полотнах, которые крепятся к потолку. Они поддерживают тело, снимая нагрузку с позвоночника и суставов, и позволяют выполнять растяжку в более безопасном и комфортном формате. Это направление также называют аэростретчингом...

Раньше я не понимала фитнес и никогда бы не подумала, что буду ходить в фитнес-клуб 😀 Кто на канале в первый раз, меня зовут Яна, мне 54 и я рискнула уехать из Сибири в Крым в разгар пандемии, летом 2020-го. С 15 мая 2023-го живу без привязки к месту. Все посты о жизни бомжующего путешественника читайте в подборке: Да ещё и на йогу в гамках, потому что йогу я тоже не люблю 😅 И что происходит теперь? Как только я оказываюсь в Сочи, первым делом спешу записаться на йогу в гамаках! Эти занятия удивительным образом пробудили во мне детские несбывшиеся мечты о гимнастике...