Важно. Даже дорогая перчатка не заменит капу. А капа за 1–2 тренировки «окупает» себя предотвращённой стоматологией. Лайфхак. Если дёсны чувствительные, берите модель с мягким внутренним слоем и обязательно доводите края при формовке (см. ниже). Ключ: «как правильно выбрать капу для бокса» — под конкретную задачу. Быстрый тест размера/посадки Важно. Для двухчелюстной модели не вынимайте дыхательную перемычку до завершения формовки — иначе «канал» схлопнется. Как выбрать капу для бокса? Определите...

Слово «капа» в бытовом сознании прочно связано с отбеливанием зубов. Человек представляет себе прозрачный колпачок с гелем, надевает его на ночь и к утру получает улыбку с рекламного плаката. В реальности капы — это целое семейство стоматологических изделий, которые решают совершенно разные задачи, и отбеливающая среди них лишь одна из многих. Путаница возникает потому, что внешне они похожи: пластиковые или силиконовые накладки на зубы. Но назначение, материал, способ изготовления и правила использования у них различаются настолько, что универсальной «капы на все случаи» не существует...