Единоборства становятся все более популярным видом спорта и активного отдыха. Они позволяют поддерживать отличную физическую форму, избавиться от стресса и агрессии, почувствовать уверенность в себе. Но с чего начать? Ведь существует огромное количество разных стилей – от традиционных восточных до смешанных единоборств. Давайте разберемся, как выбрать тот, который больше всего подходит именно вам. Во-первых, определитесь с целями. Хотите ли вы просто поддерживать форму и здоровье или все же планируете...

С тем, как различить единоборства, разобрались. А теперь вопрос посложнее: как быть, если хочется заняться ими, но от многообразия теряешься. Для начала самая простая классификация. Ставим цель. Зачем вообще ты хочешь махать руками, а, возможно, и ногами. Ради чего все это затевается? Вариантов ответа несколько: Олимпийская медаль значит, нужны олимпийские виды спорта – вольная и греко -римская борьба, дзюдо, тхеквондо, бокс. Карьера бойца Бокс, кикбоксинг, ММА, тайский бокс Просто поправить здоровье и улучшить форму Джиу – джитсу, ушу, каратэ...