Как восстановить силы при упадке? Если упадок сил связан с физическим или эмоциональным переутомлением, специалисты рекомендуют больше отдыхать, наладить ночной сон, правильно организовать режим труда и отдыха, улучшить питание, избавиться от тех обязанностей, которые требуют психического напряжения...

Куча проблем, недоделки на работе и дома. Всюду мы не успеваем, откладываем на завтра и находимся в напряженном состоянии. Стоит ли удивляться состоянию выжатого лимона при таком образе жизни. Попытки расслабиться  при помощи алкоголя ухудшают самочувствие...