Для чего люди занимаются спортом? Кому то хочется стать быстрее, сильнее или выносливее. Кто то хочет похудеть, а кто то хочет накачаться к лету. Профессионалы зарабатывают себе спортом на жизнь, а некоторым любителям достаточно сделать несколько фотографий из зала, чтобы все знали, что вот он или она за ЗОЖ и спорт, за все хорошее и против всего плохого. В любом случае, нужно понимать, что требуется четко разделять спорт любительский и профессиональный. И если любительский спорт несет в себе пользу...

Все слышали выражение: «Движение — жизнь», и это не просто слова. Мы все запрограммированы на движение. Если вы до сих пор считаете, что спорт – совсем необязательная составляющая вашей жизни, самое время изменить свою позицию и начать ходить в тренажёрный зал или самостоятельно заниматься дома. Предлагаем вам узнать, какого именно эффекта можно добиться, если быть физически активным. Как физические нагрузки влияют на психическое здоровье человека? Существенно снижается уровень тревожности Постоянная...

Спорт — это жизнь. Точнее сказать способ продления жизни. Нет такого возраста, в котором нельзя было заниматься спортом. С юношества и до пожилого возраста человек способен выполнять всякие виды упражнений, которые оказывают разнообразные воздействия на организм и его органы. Движения и сами физические упражнения действуют на организм человека всесторонне, тоесть нет такой клетки в организме, которая была бы вне влияния движения. С возрастом у любого человека снижается активность организма и чтобы...

Физкультура — мощный источник энергии и позитивных эмоций. Вот как это работает. Согласно Всемирному индексу счастья (да, такой существует), Россия находится на 116-м месте из 140, впереди нас — Казахстан и Конго. Можно, конечно, иронизировать над составителями рейтинга, но факт остается фактом: безрадостные деньки в наших краях — не редкость. И уж тем более зимой. Способов бороться с хандрой известно немало, и среди них есть просто отличный, полезный со всех сторон метод: работа над телом! Спорт не только улучшает форму, но и укрепляет психическое здоровье...