Народ, всем привет. Я часто встречаю людей, которые говорят мне, что их вполне устраивает их тело и образ жизни, что они не хотят «качаться», им не нужны кубики на прессе и прочее, но они с удовольствием...

Давай поговорим о том, как ты можешь натренировать свои лёгкие и развить "убойную" "дыхалку" (энергоёмкую и эффективную дыхательную систему, то бишь). Зачем это тебе? Да чёрт его знает, может быть ты просто не знаешь чем тебе заняться, а может, у тебя для этого есть вполне обоснованные мотивы. Например, ты являешься спортсменом, которому для побед нужна конская выносливость - классическая (аэробная) и "силовая" (анаэробная). Ведь основной выносливости, да и многих других сугубо физиологических параметров является способность твоего тела усваивать кислород, грамотно его перерабатывать...