40,1K прочтений · 11 месяцев назад
Красивая шея и молодое лицо: как укрепить главную мыщцу красоты простыми упражнениями за один месяц
Работа всего с одной мышцей способна помочь преобразить лицо и шею, вернув им красивый и молодой внешний вид. Платизма - достаточно большая мышца. Ее расположение начинается в зоне рядом с ключицами и заканчивается на лице. Платизма вплетается в мышцы в зоне нижней трети лица. Именно поэтому она имеет прямое влияние на то, как происходят процессы старения. Это самая широкая мимическая мышца, которая влияет не только на то, как выглядит область шеи, но и на все лицо. Основное действие платизмы направлено на укрепление области шеи и подбородка...
33,8K прочтений · 5 лет назад
Секрет непробиваемой головы: упражнения, которые помогут избежать нокаута
Почему нужно укреплять шею? Потому что она одна и на ней голова! Впрочем, причин куда больше, чем может показаться на первый взгляд. Мускульная твердь между туловищем и головой - это нечто большее, чем удобное место для ожерелья, бус и наглых родственников. Крепкий монолит упругих мышц, как известно, значительно трудней душить и ударом не пробить. Некоторые пытаются с этим спорить, орут о вреде тренировок и перегрузках, а потом валятся без чувств от девичий пощечины. А все от чего? От пресловутого незнания предмета, хрупкой челюсти и слабой шеи...