Если вы хотите увеличить количество синовиальной жидкости в коленном суставе, улучшить его кровообращение и стимулировать нервную проводимость тканей, вам просто необходимо выполнять упражнения. Все проведенные исследования доказывают, что слабость мышц ног становиться причиной развития заболеваний коленного сустава, а именно остеоартроза. Эксперименты доказывают, что даже 4-5 недель занятий помогает в значительной степени снизить болевые ощущения и улучшает их функциональность. Конечно ЛФК не...

Коленный сустав испытывает большие нагрузки в течении всей жизни, а так же в нем, как и в других суставах происходят возрастные изменения. Чаще всего коленный сустав страдает далеко не из-за возрастных изменений, а травм связанных со слабыми мышцами и связками удерживающих сустав в правильном положении. В работе колена принимает участие все мышцы и связки нижних конечностей их основная задача обеспечить сгибание и разгибание ноги, а так же вращение голени относительно бедра. Основное соединение мышц и связок в суставе расположено под коленом...