Живот может выступать даже у стройной девушки, и он может здорово испортить настроение. Не отчаивайся: мы расскажем, как за неделю убрать живот и бока. Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется! Славно, когда есть возможность медленно, но верно идти к своей цели – плоскому животику и тонкой талии. Но будем откровенны: гораздо чаще мы все склонны расслабляться до последнего, а затем судорожно искать способы, как похудеть за неделю и убрать живот. Знакомая ситуация? К счастью, такие способы есть...

Пошаговая программа действий для похудения.Наша цель- уменьшать жир понемногу и каждое утро видеть результат в зеркале.Итак, поехали! Утром, как только проснулись, запускаем обмен веществ, выпивая стакан воды натощак. Собираемся и не завтракая идем гулять 30-45 минут на улицу, по магазинам или пешком на работу.Это ускорит обмен веществ и организм начнет тратить подкожный жир в качестве энергии, так как ночью и утром мы не ели, другого топлива у него просто нет. В течении дня питаемся 3 раза с...