Дорогие друзья, сегодня хотел бы затронуть очень актуальную тему в наше время. Сегодня расскажу Вам про некоторые Ваши глупости и открою Вам глаза на возможности силовых тренировок в плане похудения.  Итак, что же такое похудение?  В традиционном понимании это снижение массы тела. В моем понимании и в понимании любого здравомыслящего человека, похудение- это снижение процента подкожного жира. Массу Вы можете временно терять за счет потери воды, гликогена, разрушенных аминокислот (мышц). Но выглядеть лучше от этого вы не станете...

Похудеть дома и легко и одновременно непросто. Нам нужно выполнить ряд простейших действий и прекратить заниматься "ерундой", но к сожалению человек обычно предпринимает несколько правильных и несколько неверных шагов, сбивается с пути и терпит фиаско...