Привет Друзья! Очень часто от полных, да и не очень полных людей можно слышать фразу: "Пойду в фитнес клуб, похожу на беговой на дорожке, потренирую сердечную мышцу"! Да, и фитнес тренера "грешат" посылая подопечных "сердце тренировать" в кардио зону! Это ошибка! Давайте разбираться - Почему? Ни кому не открою секрет, что как только человек рождается, хотя ещё и в утробе матери у него сердце стучит! Оно работает! И когда сердце останавливается, перестаёт стучать - человек умирает! Наше сердце растёт вместе с нами! Оно регулирует наш рост...

Привет Друзья! Уверен, Вы слышали от своих друзей или знакомых фразу: "пойду, побегаю! Потренирую сердечную мышцу"! Даже в фитнес клубах есть "кардио зона"!... Сердечная мышца: надо ли её тренировать? Многие скажут, что конечно надо! Но давайте подумаем: Зачем?... Чтобы сердце было здоровое! Если у Вас врачи не нашли патологии сердечного клапана, инфаркта миокарда, то сердце у Вас - здоровое! Тогда почему некоторым людям тяжело не просто пробежать 300 - 400 метров, а даже подняться по лестнице на 4 этаж? Ответ кажется прост! Учащается пульс, сбивается дыхание...