В прошлой статье мы рассказывали о глубокой работе по укреплению коленных суставов, когда вдруг появилась боль (тут>>>). А сегодня поговорим о таком феномене как онемение, на что тоже не редко жалуются. И если боль - это мышцы и сухожилия, то онемение - это нервы. Онемение, или парестезия – это расстройство чувствительности тканей тела, которое возникает вследствие поражения периферической нервной системы. Что такое «поражение нерва»? Компрессия, сжатие мышцами, разрыв, воспаление - все это поражение...

Приветствую, дорогие друзья. Сегодня покажу 3 упражнения ,которые помогут устранить боль в стопе. Боль в стопе обычно возникает из-за длительных нагрузок ,для спортсменов это интенсивность тренировок ,прижки, рывки .. а для обычного обывателя это длительное время на ногах,неудобная обувь и т.д. Поэтому возникают мышечные спазмы,тригерры, которые вызывают судороги и сильные болевые ощущения. Упражнение №1 Для разминки и разогрева стопы берём шипованный мяч и делаем разминку в течении 1 минуты ,хорошо...