Можно ли спасти сердце от гипертонии, инфаркта и других проблем с помощью физической активности? Одни считают, что спорт укрепляет организм, другие – что чрезмерные нагрузки вредны для сердца. Где правда и какую роль играет спорт в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний? В подкасте кардиолог Константин Иванов отметил: «Регулярная физическая активность – это главный фактор, который помогает избежать гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако важно не перегибать палку и правильно выбирать нагрузки»...

Спорт - ключ к здоровью: как тренировки влияют на организм и как правильно распределить нагрузки Важность физической активности для здоровья. Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Спорт, в свою очередь, является основой для достижения и поддержания здоровья. Профессиональные спортсмены, а также люди, занимающиеся регулярно физическими упражнениями, знают, насколько важно поддерживать свой организм в хорошей физической форме. Спорт положительно влияет на организм, оказывая своеобразный тонизирующий эффект на все его системы...