Спорт – отличный антидепрессант! Не верите? Ловите доказательства и ещё пару фактов о том, какую пользу можно получить от занятий спортом. Стресс — это реакция организма на что-то дискомфортное извне. Мало кто знает, но стресс делится на психологический, эмоциональный, эустресс и дистресс. Сейчас мы будем говорить как раз про последний. Дистресс — это стресс, оказывающий отрицательное воздействие на организм, дезорганизующее влияние на деятельность и поведение. То есть это плохой (ни от чего не защищающий) стресс, приносящий лишь негатив и отрицательные эмоции...

Почему спорт помогает бороться со стрессом После напряженного дня вы выбираете расслабиться на диване или заняться спортом? Мы расскажем вам, почему спорт - лучшее решение для борьбы со стрессом. Всегда на быстрой полосе. Полный газ до крайнего срока. Поддерживать отношения с коллегами и друзьями. Требования к себе постоянно растут. "Быстрее, лучше, дальше!". Чтобы избавиться от этого стресса, вы можете просто сесть, положить ноги на диван и расслабиться - неверно! Что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс? Спорт - это фактор успеха в борьбе с постоянным стрессом...