Бывает, что вся тренировка уходит на перевязывание шнурков: то затянешь слишком сильно (аж ноги немеют!), то слишком слабо (и коньки катаются отдельно от ног). Как же удачно зашнуроваться с первого раза? Предлагаю раз и навсегда разобраться с этим вопросом! Пошаговая инструкция Затягивание шнурков обязательно нужно начинать с самых нижних крестиков. Все участки шнурков должны быть натянуты и не должны провисать, однако между ними есть разница в степени натяжения. 2-3 нижних крестика желательно не утягивать слишком сильно: свободное положение пальцев ног помогает лучше держать баланс на льду...

Поговорим о правильной Шнуровке! ​  Ботинок должен шнуроваться снизу вверх. Зашнуруйте послабей ботинок у носка, плотнее в области подъема ноги (для максимальной фиксации пятки и защиты голеностопа от травм во время занятий) и снова слабее в области верхних крючков. После шнуровки, не должно быть возможности пошевелить ногой внутри ботинка. Пятка должна быть четко зафиксирована. Встаньте, посмотрите чтобы коньки стояли ровно - голеностопы не должны выворачиваться наружу. ​  Хороший ботинок должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава...