2310 читали · 4 года назад
Как правильно шнуровать коньки.
Независимо от того, являетесь ли вы начинающим конькобежцем или катаетесь с малых лет, Вы должны знать о важности правильной шнуровки коньков. Правильный способ шнуровки необходим для фиксации стопы в ее естественном положении внутри ботинка. Это позволяет распределить нагрузку более эффективно, предотвращает преждевременный износ Ваших коньков, тем самым продлевая срок их службы. И давайте не будем забывать о существенной поддержке ваших лодыжек, которая предохраняет ваши ноги от неудачных травм и слишком быстрой усталости...
5 лет назад
Как правильно шнуровать коньки?
Поговорим о правильной Шнуровке! ​  Ботинок должен шнуроваться снизу вверх. Зашнуруйте послабей ботинок у носка, плотнее в области подъема ноги (для максимальной фиксации пятки и защиты голеностопа от травм во время занятий) и снова слабее в области верхних крючков. После шнуровки, не должно быть возможности пошевелить ногой внутри ботинка. Пятка должна быть четко зафиксирована. Встаньте, посмотрите чтобы коньки стояли ровно - голеностопы не должны выворачиваться наружу. ​  Хороший ботинок должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава...