Прежде, чем мы будем разбирать каждую сферу, давайте поймём, как же всё-таки развить ту или иную привычку🤔 Хочу, чтобы у вас были готовые инструменты, и на пути самосовершенствования вы не растерялись и сохранили свой пыл до конца!🔥 Итак, 🔸сначала нужно проанализировать все важные сферы  🔸далее составить список привычек, которые вы хотели бы развить  🔸установите приложение для формирования привычек или скачайте и распечатайте трекер (просто наберите в поисковике «трекер привычек») 🔸теперь...

Привычки — это не просто автоматизированные действия, а маленькие шестерёнки, которые двигают наш день вперёд. Они помогают нам делать важные вещи, не задумываясь, экономя энергию и внимание для чего-то большего. Но как эти привычки формировать? И главное — зачем? Давайте разберёмся. Один знакомый постоянно жаловался, что не может никак начать бегать по утрам. Всё бы ничего, но у него уже была пара лишних десятков килограммов, которые намекали на то, что бегать ему не просто полезно, а жизненно необходимо...