Меня довольно часто спрашивают: а есть ли какая-то польза от шпагата? Да, и весьма очевидная! Причём как для женского здоровья, так и для мужского. Шпагат развивает гибкость и помогает нашему телу дольше оставаться молодым и здоровым. Доброе утро, друзья мои! С вами ваш незаменимый домашний тренер - Екатерина Юрочкина! Сегодня я хочу показать как сесть на прямой шпагат. А еще больше полезных упражнений для растяжки вы сможете найти, подписавшись на аккаунт instagram Назову вам 10 причин для того,...

как сесть на шпагат Сегодня у нас второе занятие на тему: "Как сесть на шпагат самостоятельно". Кто чем-то увлечён и стремится к своей цели, тому, точно, дома нескучно! Поэтому если ты ещё не с нами, то...