6800 читали · 2 года назад
Как сесть на шпагат и надо ли?
Люблю про пугалки. И интересно, и живенько, и в комментариях не скучно! Так что давайте сегодня про шпагат. Как на него сесть, зачем, кому надо, кому не надо и вообще, что такого страшного этот невинный элемент сделал, что его так боятся и в страстях обвиняют? А начнем мы знаете, с чего? Ни за что не догадаетесь! Вот в каждой области знаний есть такие вопросы, даже и не вопросы, моментики, которые все время путают: диезы и бемоли, тормоз и газ, кинза и петрушка.... Уже поняли? Да, предлагаю раз...
Как сесть на шпагат до пола: пошаговая техника и разбор ошибок
Шпагат — это гимнастическая позиция с максимальным разведением ног, которая требует высокой эластичности мышц и дает телу возможность выполнять амплитудные прыжки и элементы. Каждый вечер в зале я вижу одну и ту же картину. Девочка сидит на ковре, стиснув зубы, а над ней нависает старательная мама, аккуратно (а иногда и не очень) придавливая ее за плечи. «Терпи, еще чуть-чуть, нам нужно сесть на шпагат к соревнованиям!» — уговаривает она. Ребенок терпит, тренер вздыхает, а задняя поверхность бедра готовится передать привет в виде микронадрыва...