Как сделать талию тоньше: если от природы форма "квадрат" Тонкая талия — один из самых желанных женских эстетических идеалов. Но почему у многих женщин талия кажется широкой, несмотря на тренировки и диеты? Из этой статьи вы узнаете реальные причины широкой талии, разберётесь с главными мифами о её уменьшении и получите практические рекомендации по тренировкам, которые помогут визуально сузить талию и подчеркнуть женственные формы. Причины широкой талии 1. Анатомические особенности и тип строения тела Ширина талии у многих женщин определяется генетикой и особенностями костей и мышц...

Всем привет! Вчера мы увлеклись расчетами индекса округлости. Кто-то расстроился, кто-то обрадовался, а кто-то даже остался в недоумении. Как и я. Уж очень лояльно. При талии 84 см, росте 160 см и весе 75 кг я бы очень настойчиво стремилась к лучшему, а BRI (тот самый индекс округлости, кто пропустил) говорит, что все в порядке. А давайте его называть яблочным индексом! Введем свое определение. Знаете, стоит все-таки стремиться к сааамой нижней границе BRI (ЯИ). Ну уж за тройку заплывать точно не советую – это как за буйки...