Как остановить рост веса и запустить процесс похудания быстро и эффективно? Поделюсь своим жизненным опытом и расскажу как я справился с лишним весом!

Когда вы решаете сбросить вес, важно помнить о нескольких вещах, чтобы избежать распространенных ошибок. Теперь, как же сбросить вес, не запутавшись в этих сложностях? Пример Марии: "Я решила похудеть, но поняла, что часто проверяю вес и это мешает. Теперь я взвешиваюсь только раз в неделю, и это дает мне больше мотивации продолжать!" Пример Ивана: "Чтобы не сорваться на перекусах, я подготавливаю заранее здоровые закуски и оставляю их в холодильнике...