Любой ваш прогресс очень похож на тренировку в спортзале. В самом начале ваши усилия субъективно кажутся вам просто огромными и очень выматывающими, а заветного прогресса все нет и нет. Не беспокойтесь - вы на верном пути! Как работает техника принцип "Мышцы"? Все очень просто - вы должны понимать, что идеально и правильно с первого раза ничего не будет. Даже с третьего и пятого раза ваш результат все еще будет далек от совершенства, и это абсолютно нормально. Вам нужно делать всего две вещи для...

У одного человека через месяц тренировок появляется заметный рельеф, а у другого нет. Почему так, и можно ли как-то повлиять на скорость развития красивой формы, не прибегая к спортивным добавкам и препаратам? Скажу сразу, что можно. Теперь давайте разбираться, что к чему. То, как развиваются мышцы (быстро или медленно), зависит от: Теперь давайте представим, что с основными пунктами вы уже разобрались. Питание – ок; гормоны налажены и готовы помогать вам «слепить» тело мечты. Абонемент в зале есть – вы ходите, тренируетесь, с мотивацией всё в порядке...