С этой программой справится даже новичок. Мышцы спины В спине человека находится много разных мышц. Одни поддерживают позвоночник и туловище, другие помогают двигать телом, стоять прямо и дышать. Мышцы в верхней и средней части спины стабилизируют плечевые суставы. Чем сильнее и стабильнее плечи, тем больший вес может поднять спортсмен. Самые верхние спинные мускулы начинаются прямо под черепом, а самые нижние заканчиваются чуть выше бедер. Сами мышцы обычно крепятся к ребрам, позвонкам и другим костям...

Ты — Овен. И этим всё сказано. Ты не просто идёшь по жизни — ты прокладываешь дорогу, которой ещё не было. Ты не ждёшь разрешения, не оглядываешься на чужое мнение, не прячешься за чужими спинами. Ты рожден, чтобы начинать, вдохновлять, взрывать пространство вокруг собой. В тебе живёт огонь, первозданная искра, с которой начинается любое действие, любая идея, любой новый этап. Но часто ли ты чувствуешь, что твоя энергия разлетается в разные стороны, будто ты сжигаешь себя раньше, чем успеваешь построить то, ради чего горишь? Вот в этом — твой главный урок самореализации...